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Lundi 17 février (jour 5)

Le 19 février 2014, 13:26 dans Humeurs 0

J'ai eu FAIM aujourd'hui! Heureusement que j'avais fait des patisseries Dukan, j'ai pu craquer dessus et éviter le placard de boyfriend.

Matin:

  • 2 tranches de blanc de poulet
  • St. Moret light
  • Blinis Dukan et Dudutella
  • 2 kiwis
  • verre de lait

Midi:

  • 3 surimis
  • 3 blancs de poulet
  • Purée de pois cassés
  • galette de son d'avoine et oeufs de lompe
  • St. Moret light

En Cas:

  • Compote de pommes
  • Fromage blanc

Diner:

  • Poulet façon KFC
  • Salade verte
  • 6 surimis
  • 1 muffin marbré et 1 muffin cacao amandes

Dimanche 16 février (jour 4)

Le 17 février 2014, 11:59 dans Humeurs 0

Ce matin quand j'ouvre les volets, il fait un temps magnifique! Boyfriend décide de nous emmener au restaurant avec petit prince. Vous verrez que j'ai été plutot raisonable à midi, malgré les tentations. Après le resto, j'ai emmené Petit Prince au parc et lui ai montré les canards, je ne ssuis pas restée longtemps car je portais de nouvelles chaussures qui me faisaient mal aux pieds.

Matin:

  • Fromage blanc avec xilitol
  • 2 tranches de blanc de poulet
  • 1 kiwi
  • 1 muffin marbré

Midi:

  • 1 coupe de champagne
  • Salade verte
  • Viande de Bison grillée
  • Haricots verts
  • Cheesecake coulis de fruits rouges

En cas :

  • 1 verre de lait
  • 1 muffin dukan cacao amande ( pas tres bon donc je ne mettrais pas la recette )

Soir :

Samedi 15 février ( jour 3 )

Le 16 février 2014, 20:40 dans Humeurs 0

Ce soir boyfriend sort avec ses amis et petit prince s'est endormi tôt donc j'en ai profité pour faire une soirée patisserie ( de régime bien entendu ) et j'ai testé deux recettes de gâteaux dont une m'a vraiment convaincue : les muffins marbrés.

Sinon niveau menu, c'est pas mal je n'ai pas l'impression d'être au régime , j'espère que le résultat sera au rendez vous lors de la pesée jeudi prochain...

Matin:

  • fromage blanc et  xilitol
  • 2 tranches de blanc de poulet
  • 2 kiwis

En Cas:

  • Dudutella à la cuiller ( j'ai même culpabilisé pourtant... peu calorique )

Midi :

  • 3 surimis
  • Spaguettis à la sauce tomate et un peu de parmezan

En Cas :

  • 1 tranche de blanc de poulet
  • 1 carré frais 0% aïl et fines herbes

Soir :

  • Endives braisées
  • 2 tranches de saumon fumé
  • Salade verte et vinaigrette légère
  • Muffin cacao amandes amère

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